アイスホッケー ホームトレーニング for アイスホッケー
ホッケーの練習は基本的には氷上で行いますが、余程の強豪校の学生や、プロでなければ毎日のように氷に乗ることってできませんよね？
実際は、氷の上をスケートを履いて複雑な動きをしながらかつ連携プレーをしなければいけないアイスホッケーは、どれ...
トレーニング
アイスホッケー 
サプリメント 噂の“マイプロテイン”
最近の当ブログの解析などをみていると、閲覧数がプロテイン系の記事が多く見られているようなので、多くの方がプロテインについて非常に興味が高いのだと思います。以前、オプチマム・ニュートリジョンのゴールドスタンダードをご紹介しました。
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アイスホッケー エッジ・コントロール【アイスホッケー初心者向け】
素晴らしいスケーティングを手に入れるためには、技術の高いエッジコントロールバランスが必要です。
始めたばかりのアイスホッケー選手は、バランスの取れていないスケーティングを行なっています。
なぜ始めたばかりのプレーヤーはいかにも氷の上...
アイスホッケー おすすめプロテイン＆正しい飲み方特集
今日はご質問の多いプロテインについてお勧めのものをご紹介いたします。
スポーツをやっている人なら一度は聞いたことがある『プロテイン』ですが、『結局どこのメーカーが良いの？』という質問があったのでお答えします。
プロテインとは
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アイスホッケー アイスホッケーの為のスペシャルドリンクの作り方。
皆さんは、試合中や練習中などに水分補給をしているかと思いますが何を飲んでいますか？
定番どころは、アクエリアスやポカリスエットや、ミネラルウォーターを常飲していることが多いと思います。
しかし・・・スポーツ科学が進んだ現在は、パ...
アイスホッケー 只今、勉強中【運動機能と爆発力】
こんにちは、エンジョイホッケーの管理人のユイです。月末月初は仕事も忙しく、途中で試合もあり、なかなか更新できずすいません。
前回もお話ししましたが、ほんとにたくさんの方（しかも海外の方もたくさん！！）に見ていただき恐縮です。
さて、...
アイスホッケー シドニークロスビーのスケーティングドリル
アイスホッケーをプレーする上で、技術面で重要な要素のスケーティング。皆さんも、ホッケーを始めた頃にたくさんのスケーティングドリルをやったのではないでしょうか。
社会人や中級プレーヤー以上になると、あまり時間をかけてスケーティングの練習...
トレーニング 年代別のトレーニング（一般）
最近は、フィッスブームもあいまってトレーニングがものすごく流行っていますね。
TVや雑誌など、さまざまなメディアで取り上げられています。
今日は年代別に行った方が良いトレーニング、運動・伸びる時期についてお話ししたいと思います。...
アイスホッケー 【パスの基本編】動きながらパスを出そう
アイスホッケーにおいてパスは重要かつ基本的な技術のひとつです。そんなパスについて今日は簡単に解説していきます。
アイスホッケーという競技はパスを非常に重きを置いている競技です。一試合を通してパスの回数も多く、なによりスコア記録としてダ...
アイスホッケー アイスホッケーで使えるおすすめアプリはコレ！オススメアプリ8選と利用法まとめ
こんにちは。アイスホッケーの教科書のユイです。
小さい子供から大人まで誰でも持つようになったスマートフォンですが、せっかく高機能をそなえたスマホを、電話やメール、ライン、ネットサーフィンだけに使うのはもったいない！
アイスホッケーの...